Joga
Kategoria: Artykuły
Joga to jeden z najzdrowszych systemów ćwiczeń. Praktyka Jogi uczy panowania nad ciałem i oddechem, aby przez tę pracę osiągnąć spokój umysłu i zrelaksować się. Asany na zajęciach Jogi wzmacniają ciało, rozciągają je i zaprowadzają w naszym ciele równowagę. Joga poprzez statyczną i bardzo skoncentrowaną formę ćwiczeń jest doskonałym i bezpiecznym lekarstwem na bóle kręgosłupa i siedzący tryb życia. Zapraszamy zarówno początkujących jak i tych bardziej zaawansowanych. Sprawdź ile możliwości skrywa Twoje ciało i jak silny możesz się czuć.
Prowadzi Ewa Dolegacz.
